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事務員~日々のおもひでめぐり~ 2017/11

木の香り溢れる【GOKAN】に是非遊びにいらしてください♪

11月30日(木)霜月も今日で終わりです。

[日常が特別な日に♪] 投稿日時:2017/11/30(木) 09:00

 
こんにちは!

早いもので11月も今日で終わりです。

2017年(平成29年)も残すところ1ヶ月になりました。

時が経つのが早い、早い

来年の手帳も買わなきゃと思いながら
気ばかり焦っています。

こんな時は観葉植物やお花をみながら
心落ち着かせて.......。





のんびりいきましょう。

どんなトラブルが起きても
微動だにしない。

そんなレベルに達するまで
人生の修行は続きます。

弱音を吐かず
覚悟を決めて。

-三輪明宏さん-

一生修行です。(笑)


さあ、今日という日を人生の1ページに残せるような日にしましょう




 

11月25日(土)風が冬の訪れを知らせてます。

[日常が特別な日に♪] 投稿日時:2017/11/25(土) 11:48




こんにちは!

今年は愛媛県内でもインフルエンザの流行が早いようです。

と、いうことで昨日のお休みに予防接種に行ってきました。
今年は悩んだんですが......
どこで もらうかわからないので
とりあえず、予防のために接種してきました。

年々予防接種料金が上がってます。

この年末にお財布がないてます

そんなこんなで、掃除は進んでません(言い訳)

お花は買ったものの植替えできず。

事務所のお花は植え替えましたよ


クリスマスですね

サンタさんは来てくれるかな(笑)

事務所玄関口にはシクラメンとパンジーも植えました♪

【言霊】

大事なのは
「決める」こと。

何を食べるか、
何を着るか、
誰と会うか.....
毎日、人は多くの
選択、決断をしている。

今のあなたは、
これまでのあなたの
決断の結果です。

漠然と決めている人は
漠然とした人生しか
送れません。

「決める」ことに
意識的になりましょう。

そこから新しい人生は始まります。

-ナイチンゲール-

さあ、今日も明日のために頑張りましょう



 

11月23日(木)勤労感謝の日♪

[楽しい生活の仕方] 投稿日時:2017/11/23(木) 14:08




こんにちは!

いいお天気になりましたね

お洗濯日和です。

今回は、苦にならないカーテンの洗い方をご紹介

大掃除の時期にピッタリ♪

おっ部屋の”見た目”を左右するカーテン

皆様は、どのくらいの頻度でカーテンを洗濯していますか?
季節の変わり目ごとに洗濯したいですよね。

一見キレイに見えるカーテンも汚れでくすんでいます。



【フックはそのままでOK】
洗濯するときフックを外さずそのまま洗っても大丈夫なんです。

取り外し、取り付けが面倒ですからね



カーテンを洗濯ネットに入れて洗濯機で洗濯します。

1つの洗濯ネットに2枚までにしましょう。
あまり詰め込みすぎると汚れが落ちにくくなります。



ここで、注意点が1つ!
・脱水時間が長いと洗濯じわが出来るので30秒くらいにしましょう。

洗濯が終わったらカーテンレールに戻して
自然乾燥させます。

カーテンレール掃除にはモップを使います。
雑巾掛けよりラクで綺麗になります。




【カーテンの「汚れ」を防ぐ工夫】

1. 柔軟剤を使用する
柔軟剤には「静電気防止効果」があるので、花粉やホコリ
などの汚れがつきにくくなります。
また、脱水時の洗濯じわを防ぐ効果もあります。

2. 「防カビ」効果のある除菌・消臭スプレーを使用する
除菌、消臭スプレーにはカビの増殖を抑える物があるので
カビが気になる季節におススメです。

お部屋全体を綺麗に見せるためには、
目に見える汚れを掃除するだけでなく、
カーテンを綺麗に保つことも大切ですね

スッキリ、清潔に気持ちがいい

勤労感謝の日です
勤労を尊び、生産を祝い、国民が感謝しあう
こうしてお仕事が出来ることに感謝ですね。

さぁ!今日も1日頑張りましょう





 

11月21日(火)明日は小雪。

[あなたらしく輝ける1日でありますように♪] 投稿日時:2017/11/21(火) 14:30


こんにちは!
今日は、日なたは心地よかったですね♪

明日は 小雪(しょうせつ)です。
冬も進んで、寒気が増し、雪もちらつく季節

本格的な冬もそこまで来ているのですね

そこで・・・・・
11月にやっておくとラクになる家事をご紹介

年末、学校が冬休みになってから、仕事が休みになってから
やろうと思っていると、結局できなくて年を越してしまった
経験は多いはず。

今までの私がそうでした(反省)

11月は寒くなる前なので、外の掃除もしやすく、
イベントも少ないから時間が取りやすい、いい時期なんです。

今年はすっきりして年を越しましょう

1.衣替えついでに、衣類の見直し
秋冬の衣類を出すついでに夏物も一緒にチェック。
夏の間ほとんど出番のなかったものは
とりあえずBOXに分けておき、リサイクル等に....
着古したTシャツはカットして、掃除のウエスに

2.寒くなる前に、ベランダや外まわりの掃除
後回しにしがちなベランダや外まわりの掃除は、
寒くなる前に一気にすませて。
特に気候がいいこの時期は、ベランダを水洗いするのに最適です。
年末で忙しくなる前に終わらせておくのがベスト

3.台風の季節の終わりに、窓と網戸を掃除
台風や雨のあとは汚れが浮いて落ちやすいので、
窓や網戸を掃除するベストタイミング。
網戸はゴミや土埃をブラシで払ってから水洗い

4.忙しくなる前に、大掃除プラン作成
そろそろ大掃除の計画を
年末までにしておきたいことを場所別に書き出して、工程表を作りましょう
チェック欄を設けておくと達成感が味わえ、モチベーションもアップ

5.シーズン前にエアコンや暖房器具のお手入れ
暖房器具は寒くなったらすぐ使えるよう、
事前に手入れをすませておいて。
エアコンはフィルターの掃除を、石油ストーブは灯油を補充するついでに
タンク置き場の掃除も済ませておきましょう。

6.食品を外に出せるので、冷蔵庫の掃除
冷蔵庫内の掃除をするなら、食品を長時間外に出しておけるこの時期に
賞味期限切れのもの、使いきれそうにないもの、
年を越したくないものは処分しましょう
年末で忙しくなる前に庫内を見直すのが◎

是非、11月のうちに掃除をして
快適な年末年始を迎えれるように
頑張りましょう

明日はお仕事お休みなので
お花の植替えをし
まだ断捨離途中の クローゼットを片付けます。

毎日、忙しくしてそんな時間ないって方もいらっしゃると思いますが
1ヵ所、1ヵ所決めて
今日はここだけ掃除しようと心がければ
自然と片付いていくはずです。



今日も一日お疲れ様でした




 

11月20日(月)肌寒い日がつづきますね。

[楽しい生活の仕方] 投稿日時:2017/11/20(月) 14:14




こんにちは!

今朝も冷え込みましたねsad
加湿器に、エアコン 
リビングは中々温まりません。

冬支度、早くしなければ~

今年はインフルエンザが早期流行!

正しい対策を医師がアドバイス

毎年インフルエンザというと
秋から徐々に患者が増えて
1月から2月の寒い時期に流行のピークを迎えるイメージですよね。

ところが今年は早くも9月に患者の発症が確認され
9月15日の厚生労働省の発表によると
9月4日から10日までの1週間で
小中高校や幼稚園、保育所から報告された
インフルエンザ患者は137人に上ったそうです。
これは、昨年の同じ時期に比べて5,7倍という結果



インフルエンザ対策について

ワクチンはすべき?マスクには予防に効果があるの?
医師は「インフルエンザウイルスのワクチン接種はすべきものと
考えています。ワクチン接種は100%の効果を保証するわけではありませんが、
リスクの軽減や周囲の方への感染防ぐ大きな意味があります。」とのこと

マスクについては
「マスクの予防効果はさほど期待はできません。
インフルエンザウイルスは非常に小さく、マスクの繊維の目を
簡単にくぐり抜けるためです。強いて言えば
マスクをすることで感染した人のくしゃみ分に関しては防ぐことはできます。
目からも感染する点を考えると、マスクだけでの予防は不完全」
それでもマスク着用が有効なのは
予防の観点ではなく、罹った人が周りに写さないという点
罹病した人がマスクをした場合
くしゃみや咳の唾液や鼻水に含まれたウイルスは
ブロックできるからだそうです。


3大インフルエンザ対策は
「手洗い」「睡眠」「運動」

意外にもうがい予防効果は弱めだそうです。
医師によると
「うがいは口や喉の粘膜に付着した細菌やウイルスを洗い流す
役割がありますが
極めて短時間に細胞内に侵入するインフルエンザウイルスを
予防する効果は期待できません。」

一方手洗いは予防効果が高いそうです。
「ただし、手を洗って清潔にする前に
顔に触れないようにすることが重要。
感染した人がくしゃみや咳で撒き散らしたウイルスが
手に着き鼻や目、口など無意識のうちに触れることで
感染をしてしまいます。
睡眠や運動もインフルエンザ感染リスクを
低くできることがわかっています。」


「舞茸」で抵抗力の強い体をつくろう!
「インフルエンザの治療効果を高める食材として舞茸があります。
富山大学と雪国まいたけの共同データによると
マウスを使った実験では【マイタケα-グルガン】という成分が
治療薬タミフルに抵抗するインフルエンザウイルスを抑える
効果が確認されているそうです。
また、舞茸は食物繊維も多く便秘改善にも効果的。

便秘が改善されれば
腸内環境も整い、体の抵抗力UPの可能性が大いにあります」

きのこはまさに今が旬、鍋に入れたり ソテーにしたり
いろいろな料理に取り入れて腸内環境を整えて
抵抗力の強い体をつくりましょう

ママがダウンしてしまうと家が回らなくなりますよね
もちろん、家族全員がインフルエンザに罹らないためにも
日頃からの抵抗力の強い体づくりを心がけましょう

先日、比良松農学博士の講演会を聴いてきました。

自分が子育て中に聞きたかったお話でした。
今からでも遅くはないのですが.......

子どもは大人の作った環境に合わせて育つ
食生活も全てにおいて
健康は食生活から

食事では「何を」食べるかではなく「どう」食べるか

私は、子どもたちに 食の大切さを教えることが
きちんと出来たのだろうかと、考えさせられる講話でした。

医は食に
食は農に
農は自然に
学べ

口にするもので人間は変わります。
自分のいのちは自分で守る

手で作り出すものには愛情があります。
親からもらった愛情は子どもに伝え
子どもが親になったときにはまたその子どもへ

伝承は”恩”送り

長くなってしまいましたが......

正しい食生活としっかり睡眠をとり

病気ににならない体作りをしていきましょう。


今日も素敵な一日になりますように





 

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